ile idzie

[...] nie ma wyczucia dystansu nie umie trzymac pozadnej gardy nie mowiac o umiejetnosci kopania lowkicku... Powiem ci tak stary staraj sie lac kolesia po korpusie(nery watroba splot sloneczny) albo po prostu postaraj sie zrobic unik jak cie zaatakuje i posc sie na niego machajac lapkami ile wlezie i miej nadzieje ze sie chlopok speszy i pogubi

Hgh narazie nwm ile bede miał chce go brać solo w celu poprawienia regeneracji a co za tym idzie efektów.Nie mam badań

zeminilem ten trening i siła nic sie nie ruszyla ciagle spadek :/ jak robilem 80-tka na plakiej 5,6 razy tak teraz robie 3 sam ;/ i do 6 lece ale z pomoca,ale za to troszke lepiej idzie sztana skos gora , moze do spadku przyczynia sie to ze cwicze caly tydzien tylko w niedziele przerwa bo zapisalem sie na boks i wtorek czwartek sobota siłownia , [...]

obie dobre ;) chociaż ja najbardziej lubie cykle oparte na cm3 treca (coś mam zakodowane w glowie i niby na tym mi idzie najlepiej) ew. z tańszych jeszcze vitalmax zielony, o ile budżet Cie ogranicza

To nie zależy od tego ile razy ją ćwiczysz w ciągu tygodnia, Tutaj bierze się pod uwagę intensywność treningów, oczywiście możesz trenować 2x a nawet 3x na tydzień-- poczytaj o FBW -- tam ćwiczysz całe ciało na jednej sesji treningowej i 3 x w tygodniu taki trening całego ciała-- tyle że z mniejszą intensywnością. Przede wszystkim nie możesz [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO:2,5- 3g/kg na cyklu WEGLOWDANY: 6-7g/kg na cyklu TLUSZCZ: 1-1,5g/kg na cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta 2,Meta,enan.3 oma meta. 8.TRENING: 4xweek 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Moim zdaniem to jest wszystko czasochłonne...ile trzeba czasu poswiecac aby przygotowac te posiłki,musiałbym cały czas o tym myslec patrząc w zegar ze zaraz musze zjesc dany posiłek....gdybys miał taki tryb zycia jak ja to jestem pewien ze na diete nie miałbys czasu.....a co do pracy to NIEMAM WOGÓLE PRZERWY !!:/ produkcja mi cały czas idzie z [...]

3nYY chłopaki mają rację, trzeba wiedzieć ile można wziąc. Niestety nie ma górnej granicy braania efki- idzie się do nieba . Radzę zacząc od 1tab Tussi + 2 mocne kawy + Aspiryna. Nie łaćz z alkiem, nie pal, pij dużo wody, bierz jakieś witaminki (multi i C) - wieczorem!!! ( a termogenik rano). Ponad to magnez (ja biorę Maglek- 8zł 50 tabs) i pij [...]

Diete se uloz a nie odzywki bedziesz bral. Trening na mase. Do tego gainer/bialko dla uzupelnienia brakow w diecie (o ile sa) i witaminy, omega 3 (jesli nie jesz ryb), ZMA. Kratyne wez po kolo pol roku ciwczen. Teraz zbedna, niech organizm wykorzysta swoje mozliwosci. Krete wez jak bedziesz czul ze ci juz nie idzie tak bardzo jak wczesniej. [...]

[...] 6000 ja jestem non stop głodny i tak zawsze było !! mam 176cm i waze tylko 80 kg wszyscy mi mówia gdzie mi to idzie byłem u lekarza i pwoiedział ze mam strasznie szybka przemiane materi!!! i mam troche brzuszek a chciałbym go stracic i przybrac na masie miesniowej a nie tłuszczowej!!! i nie wiem co mam jejsc i ile zeby było dobrze!! ?????????

dieta dietą to jedna sprawa, kolejna sprawa ile przerobiłeś planów, jakie były metody progresii, cały czas siła czy robiłęś redukcjie, treningi wytrzymałosciowe, bo to że trenujesz długo od 2 lat nic nie idzie to wywróżyć się nie da nic

takich efektów nie ma nawet na koksie zapytaj w dziale doping ile im idzie a tu 700% a to jest tylko wyciąg z jakiegoś zielska z podobną mocą działania do tribulusa czyli efekt zerowy skład http://www.sfd.pl/METHOXY_HG.CHRYSIN_info_o_sk%C5%82adzie-t682432.html

Jeden trening nie spowoduje że staniesz się pro zawodnikiem, nawet sobie chyba jeszcze nie zdajesz sprawy ile ucieknie Ci treningów, ja nigdy nie wiem co nowy tydzien czy dzien przyniesie, jakąś delegację, nadgodziny, sprawy rodzinne, choroba i wiele innych spraw przez które się nie idzie na trening, ja nieraz wykupie karnet a się okazuje ze [...]

Masz może info na temat ile już ten produkt jest na rynku ? Wczoraj kupiłem, brałem o 15, a dziś o 8,30 efekt jak w większej części produktów tego pokroju czyli placebo, ale wiadomo że za wcześnie by doszukiwać się jakiś większych efektów. Poczekamy i zobaczymy jak to idzie, bo cena nie mała to i jakość obiecująca powinna być.

[...] suplach bedzie wygladał tak: monohydrat kreatyny + carbo + OLIMP ZMA + OLIMP Vita-Min SPORT + dieta + Mass XXL Treca na uzupełnie = no własnie co jak myslicie przy sredniej przemianie materii idzie wyciągnąc na tym w miesiąc z 2-3 miesa ?I mam jescze pytanko po jakim czasie odstawic mono i carbo ?I ile przerwy miedzy nastepnym cyklem.Pozdrawiam

Nie ma scislego rozkladu. Mniej wiecej bialka 2-2,5g wegli 5-6 g, tluszczy 1-1,5. Wszystko zalezy jak to rozlozysz i ile jedzenia zmiescisz. Jak mozna wiecej to mozna podbijac weglami jak komus to gorzej idzie to podbija tluszczami. Tu mozesz wyliczyc zapotrzebowanie swoje zeby utrzymac wage [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D -udo: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D -talia: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D zylasty jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare miesiecy cwicze potem przerwa i tak ciagle 6. DIETA: jem co popadnie sle staram sie duzo wegli [...]

to jest najlepsze waze xx kg wyciskam xx na klate xD to ile sie na klate wyciska ma takie znaczenie ze omg posrac sie idzie xD

wystarczy zapisywać co sie jadło i jak np po 2 tygodniach nie idzie nic, zerkasz w zeszyt czy tam w dziannik na sfd który sam Ci wyliczy ile dziennie dostarczasz i np patzrysz o tu mogę dodać 20g czegoś tam, tutaj 10g tłuszczy itp zabiegi.

Nie kieruj się tym o ile powinna podskoczyć. Patrz na wygląd czy idzie w dobrym kierunku. Monitoruj w miarę na bieżąco, ale nie codziennie. Co tyg/2 tyg będzie ok ;-)